한영해

찬 음식은 거지보다 못한 추하나 몸을 만든다. 찬 음식, 찬물, 시원하나 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고 파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인 이 된다. 모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5℃로 데워야 하는데 그때 에너지를 제일 많이 가져다 찬 음식을 대우는 곳이 간과 담이고, 담즙(쓸개즙)이 잘 나오지 않는다. 찬물 한 컵을 36.5℃로 데우는데 드는 느 에너지는 가스레인지에 불을 켜고 찬물을 36.5℃로 데울 때의 불의 세기를 생각해 보면 엄청난 불의 세기가 있어야 한다. 그 에너지를 간에서 빼앗아 가니 간과 담이 견디겠는가? 그래서 간은 견디다 없는 에너지를 공급하지 못해 기능을 상실하고 굳어져서 경화가 되고 암이 된다. 그래서 간경이 지나가는 갈비뼈 ..

생활 건강 상식 2024. 1. 20. 13:53

병은 자랑하라고 했다 집에서 자다가 쥐가 나거나, 산에 오르다 쥐가 나는 사람들이 많다. 다른 사람이 아무리 주물러 줘도 풀리지 않아 119에 전화하니 구급 대원들이 갖고 온 것은 "포카리스웨트" 한 병이다. 야구 경기를 보다 보면 홈으로 뛰어 들어온 선수들이 헐떡대며 덕아웃 냉장고 문을 열고 마시는 것이 "포카리스웨트"다. 콜라나 사이다가 아니다. 굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는 게 "포카리스웨트"의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈 때 넣고 가도 좋고 집안에 한 병 정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을 때가 있다. 우리나라에서 갑자기 심근경색으로 죽는 사람이 줄잡아 일 년에 4만 명 가까이 된다. 잠깐의 시기를 놓치면 죽는 병이니 무서운 병이다. 갑자기 가슴이 쥐어짜게 아플 때 아주 콩알만 한 알약을 ..

생활 건강 상식 2023. 12. 30. 14:39

생활 건강 상식 2023. 9. 15. 19:04

생활 건강 상식 2023. 2. 1. 19:30

"마음이 가면 기운이 모이고, 기운이 가는 곳으로 혈이 따라간다" 사람의 몸은? 한마디로 생명체다 생명체는 정(精) 기(氣) 신(神) 세 가지로 되어있다. 정(精) 은 몸뚱이, 신(神)은 마음(정신)이다. 여기에 기(氣)가 들어갈 때 생명체가 된다. 동의보감에서 이를 삼보(三寶)라고 불렀다. 기(氣)는 호흡이다. 숨 쉬는 거다. 기가 막히면 병이고, 나가버리면 몸은 시체가 되며 정신은 귀신이 된다. 그래서 기의 작용이 무척 중요하다. 건강하다는 것은? 숨을 잘 쉬는가? 밥을 잘 먹는가? 마음이 편안한가? 세 가지다. 첫째 호흡이다. 들숨과 날숨이 조화를 이루어야 한다. 둘째 음식물을 먹은 만큼 잘 배설해야 한다. 셋째 마음이 긴장한 만큼 다시 이완이 돼야 한다. 현대 사회에서 긴장 없이 살기는 어렵다. ..

생활 건강 상식 2023. 1. 29. 18:54